0–12 weken
must
Meld je zwangerschap bij een verloskundige
Schrijf je zo vroeg mogelijk in bij een verloskundige in jouw regio. Veel praktijken hebben wachtlijsten.
Checklist
Wat moet je wanneer regelen?
Een eerste praktische planning. Later kan dit persoonlijk worden gemaakt met opslag per gebruiker.
0–12 weken
must
Controleer je zorgverzekering
Bekijk of verloskundige zorg, kraamzorg en eventuele extra echo's vergoed worden. Bel je verzekeraar als je twijfelt.
0–12 weken
should
Informeer je werkgever
Je bent niet verplicht om direct te melden dat je zwanger bent, maar vroeg informeren helpt bij plannen van verlof. Controleer je arbeidscontract op zwangerschapsverlofrechten.
0–12 weken
must
Oriënteer op kraamzorg
Schrijf je in bij een kraamzorgbureau. Wachtlijsten kunnen oplopen tot 4–6 weken. Controleer of het bureau door je verzekeraar vergoed wordt.
0–12 weken
must
Stop met roken en beperk alcohol
Overleg met je verloskundige als je hulp nodig hebt. Dit is een medisch advies — raadpleeg je zorgverlener voor persoonlijke begeleiding.
12–24 weken
must
Maak een eerste babybudget
Zet de grote eenmalige kosten op een rij: kinderwagen, autostoel, bedje, kraamzorg eigen bijdrage. Reken ook maandelijkse kosten in: luiers, voeding, kleding, eventueel opvang.
12–24 weken
must
Oriënteer op kinderopvang of gastouder
Wachtlijsten voor kinderopvang in stedelijke gebieden zijn lang — soms 6 tot 12 maanden. Vergelijk dagverblijven, gastouders en peuterspeelzalen. Vraag na wanneer je kind een plek nodig heeft.
12–24 weken
must
Vraag kinderopvangtoeslag aan
Kinderopvangtoeslag vraag je aan via de Belastingdienst. Je kunt dit aanvragen zodra je een opvangcontract hebt. Controleer de actuele inkomensgrens op de website van de Belastingdienst.
12–24 weken
should
Boek een zwangerschapscursus of -les
Bevallingscursus, babymassage, of zwangerschapsyoga: wat past bij jou? Populaire cursussen raken vroeg vol.
12–24 weken
should
Start met oriënteren op grote aankopen
Bekijk kinderwagens, autstoelen en bedjes. Meet je auto en hal. Maak een shortlist. Kopen hoeft nu nog niet.
24–36 weken
must
Koop de grote babyspullen
Kinderwagen, autostoel en babybedje zijn de prioriteit. Koop pas als je hebt gemeten, getest en vergeleken. Tweedehands is prima voor de meeste items behalve het matras en de autostoel.
24–36 weken
must
Installeer en test de autostoel
Installeer de autostoel ruim voor de uitgerekende datum. Veel babyzaken bieden een gratis inbouwcheck. Neem die aan.
24–36 weken
should
Maak het kraamkamertje klaar
Zorg dat het bedje staat, de luiertafel klaar is en de basiskleding gewassen en gesorteerd ligt. Doe dit ruim voor week 37.
24–36 weken
should
Bespreek geboortewensen met verloskundige
Denk na over bevallingslocatie (thuis, geboortecentrum of ziekenhuis), pijnstilling en wat je wil in een geboorteplan. Bespreek dit met je verloskundige.
24–36 weken
should
Stel een kraamweek-plan op
Wie helpt wanneer? Maak afspraken over bezoek, boodschappen en huishoudelijke hulp. Leg een lijst van noodnummers vast.
36–40 weken
must
Zet de ziekenhuistas klaar
Pak de tas in voor jezelf, je partner en de baby: ID-bewijs, verzekeringspas, geboorteplan, babykleding, laders, snacks. Controleer of alles er in zit.
36–40 weken
must
Sla contactgegevens op als favoriet
Verloskundige, kraamzorgbureau, ziekenhuis en huisarts: sla alle nummers op in je telefoon en schrijf ze op een papiertje bij de voordeur.
36–40 weken
should
Regel opvang voor andere kinderen of huisdieren
Als je al kinderen hebt of huisdieren: maak afspraken voor tijdens de bevalling en de eerste dagen erna.
36–40 weken
must
Bestel kraamweek-essentials
Kraamverband, voedingskussens, comfortabele kleding, voldoende eten in huis. Doe dit uiterlijk in week 37.
36–40 weken
should
Controleer betalingsgegevens kraamzorg
Weet hoe de eigen bijdrage voor kraamzorg wordt afgehandeld. Dit verschilt per verzekeraar.
Eerste weken
must
Geef de geboorte aan bij de gemeente
In Nederland ben je verplicht de geboorte aan te geven bij de gemeente binnen 3 dagen na de geboorte. De verloskundige of het ziekenhuis kan je hierover informeren.
Eerste weken
must
Meld je baby aan bij de zorgverzekeraar
Voeg je baby toe aan je zorgverzekering. Tot je baby 18 jaar is, zijn kinderen gratis meeverzekerd. Check de termijn bij jouw verzekeraar.
Eerste weken
must
Plan de eerste afspraak bij het consultatiebureau
Het consultatiebureau (JGZ) volgt de groei en ontwikkeling van je kind en biedt vaccinaties. Je ontvangt normaal gesproken automatisch een uitnodiging.
Eerste weken
should
Herstel en rust
Beperk bezoek de eerste week. Slaap wanneer de baby slaapt. Vraag hulp actief aan — mensen bieden het aan maar komen pas als je vraagt.
Tweede trimester
must
Vraag kinderbijslag aan bij de SVB
Kinderbijslag wordt automatisch aangevraagd als je de geboorte aangeeft bij de gemeente. Controleer dit bij de SVB als je niets ontvangt.
Tweede trimester
must
Controleer je recht op geboorteverlof partner
Partners hebben recht op geboorteverlof. De regelingen veranderen regelmatig. Controleer de actuele rechten bij het UWV of je werkgever.
Tweede trimester
should
Maak een maandbudget voor het eerste jaar
Reken: luiers, voeding, opvang, kleding, verzekering. Gebruik dit om te bepalen hoeveel je eenmalig kunt besteden aan grote aankopen.
Tweede trimester
optional
Stel een testament of codicil op
Overweeg een testament op te maken, met name als je een partner hebt en/of gezamenlijk eigendom hebt. Raadpleeg een notaris voor persoonlijk advies.
Eerste trimester
must
Bereken je zwangerschapsverlof
In Nederland heb je recht op minimaal 16 weken zwangerschaps- en bevallingsverlof (ten minste 6 weken na de bevalling). De uitkering wordt betaald via het UWV.
Eerste trimester
must
Informeer je HR-afdeling of werkgever
Je hoeft je zwangerschap pas te melden als je verlof wilt opnemen, maar vroeg melden helpt bij het plannen. Bespreek je datum van ingang verlof.
Tweede trimester
should
Regel overdracht van werk
Maak tijdig afspraken over wie wat overneemt. Schrijf een overdrachtsdocument. Hoe vroeger je dit afrond, hoe rustiger het is voor de bevalling.
Tweede trimester
should
Informeer naar ouderschapsverlof
Ouderschapsverlof geeft je extra tijd met je kind na het bevallingsverlof. Deel van het ouderschapsverlof is betaald. Vraag na bij je werkgever en het UWV.
Tweede trimester
must
Schrijf je in op wachtlijsten kinderopvang
Begin zo vroeg mogelijk met zoeken, zeker in steden. Bezoek meerdere locaties. Let op: een locatie dicht bij werk of thuis scheelt stress.
Tweede trimester
should
Vergelijk gastouder vs. kinderdagverblijf
Een gastouder is persoonlijker en soms flexibeler. Een KDV biedt meer structuur en groepsinteractie. Kosten zijn vergelijkbaar. Weeg je eigen situatie.
Tweede trimester
must
Onderteken een opvangcontract
Zodra je een plek hebt, teken je een contract. Controleer: opzegtermijn, dagdelen, kosten bij ziekte of vakantie.
Tweede trimester
must
Controleer erkenning van het kind
Als je niet getrouwd bent of geen geregistreerd partnerschap hebt, moet de juridische vader of meemoeder het kind erkennen. Dit kan bij de gemeente of de notaris.
Na de geboorte
must
Vraag een geboorteakte aan
De gemeente maakt de geboorteakte op na de aangifte. Je hebt dit nodig voor paspoort, BSN en andere officiële zaken. Vraag extra uittreksels aan als je verwacht ze meerdere keren nodig te hebben.
Na de geboorte
must
Vraag een BSN aan voor je kind
Je kind krijgt automatisch een BSN bij de geboorteaangifte. Je hebt het BSN nodig voor de zorgverzekeraar, het consultatiebureau en kinderbijslag.
Na de geboorte
optional
Overweeg een gezamenlijk gezag te regelen
Als je niet getrouwd bent en alleen de moeder heeft het gezag, bespreek dan of gezamenlijk gezag gewenst is. Dit regel je via de rechtbank of notaris.